ПРОГРАММА «21»
⠀
Своей судьбой мы можем распорядиться по своему усмотрению: стать космонавтом или актером, врачом или олигархом, священнослужителем или учителем.
Или даже побывать в разных ипостасях, стремясь получить максимум удовольствия от жизни.
⠀
Но проходят годы, и у многих приходит ощущение отсутствия какого-либо выбора. Как будто они попали в «жизненную колею», из которой невозможно выпрыгнуть. Как будто настал вечный «день сурка», который невозможно закончить. Как будто вы стали невольниками «матрицы», из которой нельзя сбежать.
⠀
Эйфория уходит, расчищая место для страхов, тревог, неудовлетворенности собой, окружающими людьми и миром.
⠀
И приходится утешать себя только одной безрадостной мыслью: «Молодость прошла, впереди старость, ничего уже нельзя изменить». Но это неверная установка. Оказывается, можно!
⠀
Дело в том, что в своем стремлении что-то изменить мы постоянно сталкиваемся со своими же собственными убеждениями, которые когда-то получили из «авторитетных» источников – от родителей, тренеров, школьных учителей, друзей, СМИ. А эти убеждения, как правило, носят характер ограничений: «так делать нельзя», «это неприлично», «это запрещено». А если вашими наставниками выступят аутсайдеры, то вас научат плохому поведению. Таким образом формируются привычки!
⠀
Привычка - вторая натура и у каждого из нас есть целый комплекс как отрицательных, так и положительных привычек.
⠀
Одни из них очень помогают нам в жизни и положительно влияют на наше здоровье и продуктивность, а другие портят фигуру, отнимают здоровье и время.
⠀
Наша нервная система постоянно учится и заводит новые привычки. Полезные или вредные — ей не очень интересно. Иногда вы не знаете, а они уже сформированы.
⠀
21 день - оптимальный период времени для активации нейропластичности и включения полезной привычки в свой ежедневный «рацион».
⠀
Нейропластичность — это способность мозга изменять свою структуру и функции в ответ на новые ситуации и опыт.

Итак. Я предлагаю вам попробовать на вкус Мега-крутую привычку: ПРИВЫЧКУ ИНВЕСТИРОВАТЬ В СЕБЯ. Прямо сейчас. Когда закончите читать эту статью. Прямо сегодня. Это недорого и небольно. Это приятно и окрыляет.
⠀
Всего 2(!!) теннисных мяча и моё руководство - ключ к стремительному успеху и здоровью
тела и ума.
⠀
Смотивируйте, убедите себя, что жить по новым правилам вам жизненно необходимо. И начните делать то, что вы никогда раньше не делали
⠀

• 15 уникальных упражнений, дающих быстрый и длительный эффект
• Магия маленьких движений и незначительных затрат, которые дарят вам ключик к добыче энергии на каждый день
• Бонус 1: снижение объемов тела и негативных паттернов пищевого поведения
• Бонус 2: улучшение качества памяти и умение концентрироваться на задачах
• Бонус 3: быстрое переключение между делами в течение дня
• Бонус 4: профилактика болезни Альцгеймера и Паркинсона

• Почему вокруг нейрозарядки такой ажиотаж во всем мире?
• Как этот инструмент можно и нужно внедрить в тренировочный процесс.
• Почему без нейрозарядки никак не обойтись современному фитнес-тренеру?
• Как с помощью нейротренировок увеличить эффективность самых простых упражнений и движений?

⠀
Я ЗНАЮ ОТВЕТ НА ВСЕ ЭТИ ВОПРОСЫ. И дам его во время наших ежедневных онлайн-встреч🤓
⠀
Онлайн-формат невероятно удобен всем моим клиентам: «Стефа, я купила в зал абонемент, но зачастую у меня нет возможности скинуть на кого-нибудь детей!», «Стефа, я не смогу быть в пять на тренировке - начальник назначил совещание» и так далее.
⠀
НАЧИНАЙТЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ!
⠀
Мозг ЛЮБИТ НОВИЗНУ!
И именно это я предлагаю вам в рамках программы «21»!
⠀
Я помогу вам понять, от чего вы хотите избавиться и что приобрести. Провести ревизию всех своих приобретенных привычек и составить список тех, что желаете выработать.
⠀
🧠 Говорят, кто получит контроль над своими мыслями, тот получит контроль над своей жизнью.
⠀
Я полностью разделяю это утверждение: нейрозарядка - это эффективные современные тренировки ритмики мозга.