Сегодня человека окружают потоки информации, за которыми его внимание не успевает уследить. Современный мир требует от человека постоянного улучшения своих навыков и приобретения новых. Все эти условия приводят к постоянному стрессу, от которого сложно избавиться. Стресс негативно сказывается на здоровье человека, а от этого ухудшается качество жизни в целом.

Так, главной целью современного человека становится потребность быть здоровым. Что это значит?

Здоровье – это состояние физического и ментального благополучия человека! Достигнуть такого состояния возможно за счёт ежедневного привнесения в свою жизнь движения. И нагрузка должна соответствовать общей активности человека, его ритму жизни и возможностям.
WELLNESS от STEFANI
Обретение здорового состояния обеспечивает человеку высокую умственную работоспособность, хорошее самочувствие и улучшение физических качеств!
Моя программа на 2022 год – WELLNESS от STEFANI – рассчитана на повышение общего качества жизни!

«нейроЗАРЯДка» позволяет сделать жизнь более долгой и активной, а работаем, прежде всего, с нашими сенсорными системами, которые помогают воспринимать и обрабатывать информацию каждый день.
Почему сегодня работа над одновременной тренировкой мозга и тела так важна?

Нервная система – первое, что реагирует на все изменения, окружающие нас. Из-за больших нагрузок её тяжело быстро адаптироваться к этим изменениям. И поэтому нейрофитнес стал главным способом тренировки нервной системы!
В эту тренировку входит:

  1. Тестирование глазного и вестибулярного аппарата
  2. Тест на респираторную систему
  3. Тренировки глазного анализатора
  4. Тренировка вестибулярного аппарата
  5. Тренировка дыхательной системы
  6. Обучение нейроупражнениям для самостоятельного применения
  7. Сочетание нейроупражнений с силовыми тренировками
  8. Тренировка сложной координации
  9. Тренировки для улучшения зрения
  10. Sup-тренировки
  11. Функциональный тренинг

Занимаясь по моей программе, мы задействуем тренировку нервной системы организма, за счёт выполнения упражнений на все сенсорные анализаторы. Такая мобилизация нейронных связей, позволяет наладить слаженную работу всего организма. А это приводит к ускорению мыслительных процессов, созданию мышечного тонуса, повышению выносливости и обретению новых моторных навыков!
«Движение - жизнь»