Проведение двухчасового разового обучающего мастер-класса для работников частных и государственных фирм, компаний, организаций, корпораций по методике «Умный фитнес» (нейрофитнес) от меня как ведущего эксперта в этой области – Стефы-Ирины Ситниковой.

В основе моей деятельности – применение уникальных методик wellness-фитнеса для ведения курса тренировок и тщательного контроля благосостояния тела и духа тренирующегося, а также составление индивидуальной тренировочной программы на основе конструктивного анализа данных человека (возраст, цели, физическая подготовка, трудовая деятельность).

Программа мастер-класса рассчитана на популяризацию «умного фитнеса» или нейрофитнеса – комплекса методов, направленных на оптимизацию работы мозга и организма в целом. Этот фитнес особенно востребован среди офисных сотрудников, которым нужен отдых от работы за компьютером и/или в положении сидя в течение рабочего дня.

Популярность нейрофитнеса в наши дни обусловлена новизной методики, современностью и простотой обучения, а также непосредственным спросом сотрудников компаний на качественный фитнес в течение дня, оказывающий положительное влияние не только на физическое, но и на моральное состояние.

Моя авторская методика тренировок «Умный фитнес» («НейроЗАРЯДка»), созданная на основе методики нейрофитнеса, представляет собой интегративный подход к нормализации и повышения эффективности процессов на когнитивном (познавательном), психоэмоциональном и поведенческом уровнях человека.

Результатом успешных занятий клиентов по данной системе является повышение стрессоустойчивости и концентрации внимания, улучшение сна и памяти, повышение творческого потенциала, улучшение эмоционально-волевой регуляции, восстановление мышечного тонуса, коррекция когнитивных нарушений и т.д.

Потребность в обучении персонала компаний в сфере нейрофитнеса обусловлена растущей популярностью данной методики и широким кругом реализуемых ею тренировочных задач. Форма мастер-класса, в рамках которого сотрудники организаций получают теоретическую и практическую информацию по осуществлению образовательных программ в рамках «умного фитнеса», – один из самых удобных и эффективных методов повышения работоспособности и качества работы персонала.