Для перезагрузки мозга и тела, мобилизации всех сенсорных механизмов и поднятия общего тонуса организма в туре:
- Я составлю для вас план дня, наиболее подходящий вашей активности
- Проведу с вами персональные тренировки
- У вас будут вкусные и полезные обеды в лучших местах Сочи и Москвы
- Вы посетите экскурсии по местам силы
WELLNESS ТУРЫ
Upgrade проходит пошагово:
Вы проходите тестирование, после которого составляется индивидуальный план тренировок.
Далее с WELLNESS от STEFANI вы получите моё сопровождение во все дни тура. Персональные тренировки со мной вы сможете использовать и после тура, самостоятельно.
Тренировки активизируют работу отделов мозга, которые отвечают за моторные навыки. За счёт этого вы сможете восполнить в себе ресурсы, которые откроют вам новые возможности своего организма и позволят по-новому посмотреть на себя!
Тур формируется индивидуально. Я бронирую отель-spa Lazurnaya. Сюда входит посещение spa-комплекса и wellness-gym. Билеты на самолёт – за вами.
Вы проходите тестирование, после которого составляется индивидуальный план тренировок.
Далее с WELLNESS от STEFANI вы получите моё сопровождение во все дни тура. Персональные тренировки со мной вы сможете использовать и после тура, самостоятельно.
Тренировки активизируют работу отделов мозга, которые отвечают за моторные навыки. За счёт этого вы сможете восполнить в себе ресурсы, которые откроют вам новые возможности своего организма и позволят по-новому посмотреть на себя!
Тур формируется индивидуально. Я бронирую отель-spa Lazurnaya. Сюда входит посещение spa-комплекса и wellness-gym. Билеты на самолёт – за вами.
Примерное расписание программы «Восстановление» (г.Сочи)
День приезда:
- Встреча в аэропорту, обсуждение целей и задачей на программу
- Заселение в отель в 14:00
- Обед
- Прогулка
- Первая тестовая тренировка в 19:00
День первый:
- Нейрофитнес в Wellness gym или на сёрф-станции 8:00 – 9:00
- Завтрак в отеле в 9:30
- На выбор: прогулка по городу, посещение Дендрария или прогулка по тропе здоровья в 10:30
- Обед в 14:00
- Свободное время
- Функциональная тренировка в Wellness gym или на сёрф-станции в 17:00
- Плавание и spa в 19:00
- Отдых
День второй:
- Нейрозарядка 8:00 – 9:00
- Завтрак в 9:30
- Выезд на целый день на Красную поляну: прогулки по локации, обсуждение состояния и ощущений с тренером, совместный обед
- Отдых
День третий:
- Нейрозарядка 8:00 – 9:00
- Завтрак в 9:30
- Выезд на ферму «Волино» в 11:00: прогулка по ферме, обед
- Нейрофитнес в Wellness gym в 17:00
- Плавание в 18:30
- Отдых
Заключительный день:
- Контрольная тренировка 8:00 – 9:00
- Получение индивидуальных рекомендаций от тренера
- Выезд из гостиницы в 12:00
- Трансфер в аэропорт