Upgrade проходит пошагово:

Вы проходите тестирование, после которого составляется индивидуальный план тренировок.

Далее с WELLNESS от STEFANI вы получите моё сопровождение во все дни тура. Персональные тренировки со мной вы сможете использовать и после тура, самостоятельно.

Тренировки активизируют работу отделов мозга, которые отвечают за моторные навыки. За счёт этого вы сможете восполнить в себе ресурсы, которые откроют вам новые возможности своего организма и позволят по-новому посмотреть на себя!
Тур формируется индивидуально. Я бронирую отель-spa Lazurnaya. Сюда входит посещение spa-комплекса и wellness-gym. Билеты на самолёт – за вами.

Звоните или пишите мне, чтобы обсудить все подробности и спланировать тур!

Примерное расписание программы «Восстановление»
  • Встреча в аэропорту, обсуждение целей и задачей на программу
  • Заселение в отель в 14:00
  • Обед
  • Прогулка
  • Первая тестовая тренировка в 19:00
День приезда:
Заключительный день:
  • Контрольная тренировка 8:00 – 9:00
  • Получение индивидуальных рекомендаций от тренера
  • Выезд из гостиницы в 12:00
  • Трансфер в аэропорт
WELLNESS FITNESS
ТУР
День первый:
  • Нейрофитнес в Wellness gym или на сёрф-станции 8:00 – 9:00
  • Завтрак в отеле в 9:30
  • На выбор: прогулка по городу, посещение Дендрария или прогулка по тропе здоровья в 10:30
  • Обед в 14:00
  • Свободное время
  • Функциональная тренировка в Wellness gym или на сёрф-станции в 17:00
  • Плавание и spa в 19:00
  • Отдых
День второй:
  • Нейрозарядка 8:00 – 9:00
  • Завтрак в 9:30
  • Выезд на целый день на Красную поляну: прогулки по локации, обсуждение состояния и ощущений с тренером, совместный обед
  • Отдых
День третий:
  • Нейрозарядка 8:00 – 9:00
  • Завтрак в 9:30
  • Выезд на ферму «Волино» в 11:00: прогулка по ферме, обед
  • Нейрофитнес в Wellness gym в 17:00
  • Плавание в 18:30
  • Отдых