В своей практике я использую индивидуальный подход.

Поэтому перед тренировкой:

• Вы проходите тест
• Я оцениваю вашу физическую подготовку
• Обозначаем задачи, которые необходимо решить с помощью упражнений
• Подбираем упражнения, которые вы сможете выполнять со мной и самостоятельно

Персональная тренировка со мной - это не только физические упражнения, нацеленные на мышечный тонус, это современные нейроупражнения для повышения активности в тех участках мозга, которые отвечают за сложную координацию, комплексное мышление, самоконтроль и когнитивные навыки. Одним словом, персональные тренировки со мной - это умный, эффективный и безопасный тренинг.