это не только физические упражнения, нацеленные на мышечный тонус, но еще и современные нейроупражнения для повышения активности в тех участках мозга, которые отвечают за сложную координацию, комплексное мышление, самоконтроль и когнитивные навыки.

Одним словом, персональные тренировки со мной - это умный, эффективный и безопасный тренинг.

В своей практике я использую индивидуальный подход.

Поэтому перед тренировкой:

• Вы проходите тест
• Я оцениваю вашу физическую подготовку
• Обозначаем задачи, которые необходимо решить с помощью упражнений
• Подбираем упражнения, которые вы сможете выполнять со мной и самостоятельно

Для кого подходят?
Для людей всех возрастов! Моему самому маленькому клиенту 6 лет, а самому взрослому 83!